صعوبةسهل
جاهز16 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

جون الموز فوستر

جون الموز فوستر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب موز جون فوستر. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 98 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 457 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وآيس كريم فانيلان وسكر بني قوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الموز فوستر (الموز فلامبé), الموز فوستر، و الموز فوستر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الموز إلى نصفين بالعرض ؛ قطع كل نصف إلى نصفين بالطول. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف السكر البني ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
الموزالموز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الموز إلى المقلاة ويرفع عن النار. ضجة في المسكرات والروم ، وإشعال بعناية الأبخرة فقط فوق الخليط مع مباراة طويلة أو طويلة متعددة الأغراض أخف وزنا.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
رمرم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
دع النيران تهدأ.
4
يعاد المقلاة إلى الحرارة ، ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح الموز طريا ويجعد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إزالة من الحرارة.
6
يقدم مزيج الموز على الفور فوق آيس كريم الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيلياآيس كريم الفانيليا
الموزالموز

المعدات