صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

جوز-دجاج رعشة مشوي

جوز-دجاج رعشة مشوي
قد يكون الدجاج المشوي على جوز الهزة مجرد أمريكا الوسطى وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 372 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك جوزة الطيب والملح والزنجبيلجذر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول دجاج رعشة مشوي, دجاج رعشة مشوي، و دجاج رعشة مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انقع رقائق جوز الهند في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل ؛ استنزاف. إعداد الرطب رعشة فرك.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
قياس 1/2 كوب الرطب رعشة فرك ، وتوضع جانبا. معطف الدجاج مع المتبقية 1 كوب الرطب رعشة فرك.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
ضع الدجاج في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل وسحاب ؛ كيس الختم ، وانقع في الثلاجة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
4
سخن شواية الغاز إلى درجة حرارة متوسطة (350 إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
باستخدام كل من الشعلات. بعد التسخين ، أدر الموقد الأيسر.
6
ضع رقائق جوز في وعاء رقائق الألومنيوم القابل للتصرف أو حزمة رقائق الألومنيوم مطعون مع ثقوب على شواء على الموقد الأيمن. معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
ضع الدجاج على الرف فوق الموقد الأيسر. شواء, مكشوف, 30 دقائق أو حتى القيام به, تحول في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
8
نقل الدجاج إلى طبق ، والحفاظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
9
يمزج الأرز مع المكونات المتبقية ؛ يقلب بلطف. يسكب الأرز بالتساوي على كل طبق تقديم فردي. أعلى الأرز مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
10
قدميها على الفور.
11
تقدم مع فرك النطر الرطب المحجوز.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي