جوز الهند كراميل
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? جوز الهند كرمي الكرمل يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 589 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وحليب جوز الهند والقشدة الثقيلة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي جوز الهند كراميل, جوز الهند كراميل، و كراميل جوز الهند كاسترد.
تعليمات
في قدر ، اطبخي السكر المحبب بالماء على نار معتدلة ، مع تنظيف جوانب المقلاة بفرشاة مبللة ، حتى يتشكل كراميل العنبر الغني ، حوالي 15 دقيقة. اسكب الكراميل بسرعة في طبق خبز زجاجي أو خزفي مربع مقاس 9 بوصات لتغطية القاع.
في وعاء ، فاز صفار البيض والسكر البني حتى سميكة جدا ، 2 دقيقة. يخفق في الكريمة وحليب جوز الهند والفانيليا والملح ويسكب في طبق الخبز. ضع الطبق في مقلاة تحميص.
صب الماء الساخن في المقلاة للوصول إلى منتصف جانب الطبق.
خبز لمدة 1 ساعة ، حتى يتم تعيين الكسترد فقط ولكن لا يزال جيغلي في المركز. برد في الطبق طوال الليل.
مرر سكينا حول حافة الكاسترد. ضع الطبق في مقلاة من الماء الساخن لمدة 10 ثوان. اقلب طبقا مسطحا فوق الطبق ثم اقلب الكاسترد والكراميل على الطبق. أعلى مع جوز الهند المحمص وخدمتها.