جوز الهند كراميل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جوز الهند. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من السكر والملح والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول جوز الهند كراميل, جوز الهند كراميل، و كراميل جوز الهند كاسترد لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1/2 كوب سكر في قدر صغير ثقيل ؛ يطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار بملعقة خشبية حتى يذوب السكر ويتحول إلى اللون البني الفاتح. اسكب الكراميل الساخن بسرعة في 6 أكواب من الكاسترد (6 أونصات) أو راميكينز مغطى برذاذ الطهي. قم بإمالة كل كوب بعناية لتغطية القاع بالتساوي.
أكواب مكان في 13 س 9 بوصة الخبز عموم; توضع جانبا.
يمزج السكر المتبقي والبيض وبياض البيض والمكونات التالية 4 في وعاء كبير.
يسكب المزيج بالتساوي فوق الكراميل في أكواب محضرة.
أضف الماء الساخن إلى المقلاة على عمق 1 بوصة.
خبز في 325 لمدة 50 دقيقة أو حتى سكين إدراج بالقرب من مركز يخرج نظيفة.
قم بإزالة الأكواب من المقلاة ؛ تبرد تماما على رف سلكي. تغطية والبرد 8 ساعات على الأقل. قم بفك حواف الكاسترد بسكين حاد ، ثم اقلبها على أطباق التقديم ، مع ترك الكراميل المذاب يرش فوقها.
مقبلات مع جوز الهند المحمص ، إذا رغبت في ذلك.