جوز الهند فلان (فلان دي كوكو)

جوز الهند فلان (فلان دي كوكو) قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 665 سعرة حرارية. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يعمل بشكل جيد كحلوى. جعلت 617 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط حليب جوز الهند ، واستخراج فانيلان ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فلان دي كوكو (فلان جوز الهند), فلان دي كوكو، و فلان دي أروز كون ليتشي (أرز بودنغ فلان).