جوز الهند الكرز البارات
قد يكون جوز الهند الكرز البارات مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من دقيق الذهب والزبدة وجوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول قضبان الكرز وجوز الهند, الكرز جوز الهند البارات، و الكرز اللوز جوز الهند البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت. دهن مقلاة مربعة مقاس 8 أو 9 بوصات.
في وعاء متوسط ، اخلطي 1 كوب دقيق والزبدة والسكر البودرة بالملعقة حتى يتم ترطيب الدقيق. اضغط الخليط في المقلاة.
في وعاء متوسط ، فاز البيض. ضجة في المكونات المتبقية.
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة. للقضبان ، مقطعة إلى 6 صفوف من 5 صفوف.