جوز البقان بري مقلي مع صلصة التوت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب جوز البقان المقلي مع صلصة التوت. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 71 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 غرام من البروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البانكو ، ورش خل نبيذ الأرز ، والجوز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست رائعة جدا. حاول دجاج جوز البقان مع صلصة التوت, بارميزان وجوز البقان دجاج مقلي بالفرن، و دجاج بالبندق مع صلصة التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يضاف الزيت إلى عمق 1 1/2 بوصة ويسخن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في وعاء ضحل ، أضيفي البيض. في طبق ضحل ، اجمع بين البقان والبانكو. شريحة 1 جولة الجبن إلى 8 أسافين متساوية. اغمس كل إسفين في البيضة ، وتحول إلى معطف. اغمس كل إسفين في خليط الفتات ، واضغط على الالتصاق.
تقلى الأوتاد ، قليلة في كل مرة ، في الزيت الساخن ، وتحول بسرعة لطهي الطعام حتى تصبح ذهبية اللون من جميع الجوانب ، حوالي 1 دقيقة.
استنزاف على المناشف الورقية.
يقدم على الفور مع صلصة التوت.
في وعاء صغير ، اخلطي معلبات التوت والقشر وخل نبيذ الأرز ورقائق الفلفل الأحمر.