جواكامولي
حبوبا وصفة يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 15 دقيقة. ل Serving 4.96 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 770 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الأفوكادو وأوراق الكزبرة والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول جواكامولي ، كيفية صنع جواكامولي / جواكامولي مكسيكي, شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا، و موز أخضر مقلي مع جواكامولي وروبيان (توستادا دي بل أومتانو كون كامارونيس ذ جواكامولي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة الحفرة والزهر اللحم داخل قذيفة. اعصر مكعبات الأفوكادو في وعاء.
بعد ذلك ، رشي بعض الملح واهرسيها بالشوكة حتى تصل الأفوكادو إلى القوام الذي تريده.
الآن رمي على كومة كبيرة من بيكو دي جالو ويقلب معا بلطف. اختبر دائما الجواكامولي برقائق التورتيلا حتى تحصل على مقياس أكثر دقة لمحتوى الملح.
النرد حتى كميات متساوية من البصل والطماطم. يقطع الكزبرة تقريبا.
الآن ، شريحة 1 أو 2 هالبينو في النصف. مع ملعقة ، كشط البذور. (إذا كنت تحب الأشياء حار ، وترك في بعض الأغشية البيضاء. تريد تلميحا من الحرارة ونكهة الهالبينو ، لكنك لا تريد أن تسبب أي حرائق. الآن تفريغ المكونات الأربعة في وعاء.
شريحة الجير في نصف وضغط على عصير من نصف الجير وعاء.
يرش الملح ويقلب معا حتى يمتزج. تأكد من تذوق بيكو دي جالو وضبط التوابل ، وإضافة الملح أو المزيد من مكعبات الهالبينو إذا لزم الأمر.