صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

جنود نخب الفرنسية

جنود نخب الفرنسية
جنود نخب الفرنسية هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 311 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البيض وخلاصة الفانيلان والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهو أمر سيء إلى حد ما. شوربة الجزر والشيدر مع جنود الخبز المحمص, بيضة مسلوقة لينة مع نخب زبداني"الجنود"، و البارميزان والطماطم خبز البيض مع الجنود نخب تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 25
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع صينية خبز في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
يمزج أول 4 مكونات في وعاء متوسط الحجم مع التحريك بمضرب.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
إضافة الحليب ؛ خفقت حتى المخلوطة جيدا. العمل على دفعات ، تراجع شرائح الخبز في خليط الحليب ، وتحول بلطف إلى معطف كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
الحليبالحليب
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة 6 شرائح الخبز المغلفة لعموم; سوت 1 إلى 2 دقائق على كل جانب أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
ضعها على مقلاة مسخنة في الفرن للتدفئة. كرر الإجراء مع رذاذ الطهي وشرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
8
ضع الشراب والفراولة في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
9
تقدم مع شرائح التوست الفرنسية.
المكونات سوف تحتاج
نخبنخب
10
رش كل حصة مع مسحوق السكر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر