صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

جنوب غرب مقلاة خبز

جنوب غرب مقلاة خبز
جنوب غرب مقلاة خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 312 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الشيدر والبيض ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقلاة لحم الخنزير والبيض الجنوبية الغربية, مقلاة الفول الجنوبي الغربي، و جنوب غرب السجق مقلاة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 دولار أمريكي. يطهى اللحم البقري في مقلاة مقاومة للفرن مقاس 10 بوصات على نار متوسطة إلى عالية من 5 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى. ضجة في السالسا والذرة ؛ الحرارة على نار متوسطة عالية حتى الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
احتياطي 2 ملاعق كبيرة من الجبن. يقلب المزيج مع البيض والجبن المتبقي في وعاء متوسط حتى يمتزج. ملعقة الخليط حول حافة خليط لحوم البقر, ترك مركز كشف.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
يرش الجبن المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
4
خبز كشف حوالي 20 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا ومسواك إدراجها في تحتل المرتبة الاولى يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج