جنوب غرب مقلاة الخبز
إذا كان لديك تقريبا 40 دقيقة لقضاء في المطبخ ، جنوب غرب مقلاة الخبز قد تكون مذهلة خالي من الجلوتين وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. مزيج من خبز محمص الرانش وجبن الشيدر وفلفل الهالبينو المخلل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. جنوب غرب مقلاة, جنوب غرب مقلاة الدجاج، و جنوب غرب مقلاة الدجاج هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن مقلاة من الحديد الزهر مقاس 9 بوصات وضعها في الفرن أثناء التسخين المسبق.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي البيض والجبن والذرة وفلفل الهالبينو معا. ضجة في الخبز المحمص حتى المغلفة جيدا.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
قطع إلى أسافين أو مربعات للتقديم.