جنوب غرب تركيا بيتاس
هذه الوصفة تخدم 10. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة أدوبو ، بيتا ، تركيا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اليونانية تركيا بيتاس, تركيا كفتة بيتاس، و خبز الديك الرومي المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج المايونيز والفلفل الحار وصلصة أدوبو وعصير الليمون. الموسم مع الفلفل. يحفظ مبردا حتى يصبح جاهزا للتقديم. يجعل حوالي 1/2 كوب. (يمكن أن يتكون الخليط حتى ثلاثة أيام مقدما.)
شكل جيوب في نصف بيتا. يقسم خليط المايونيز إلى نصفين ويوزع ملعقة عميقة داخل كل جيب. قسم شرائح الديك الرومي والجبن والأفوكادو بين الجيوب ودسها بالداخل. تقسيم براعم بين جيوب.
انشر المايونيز المتبقي في الأعلى. التفاف في احباط وبردت.