صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جنوب غرب تركيا اللوالب

جنوب غرب تركيا اللوالب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حلزونات تركيا الجنوبية الغربية. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 43 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بيمينتوس, مزرعة سلطة خلع الملابس, زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول تركيا اللوالب التورتيا, محشوة تركيا اللوالب، و نان الأبيض تركيا والفلفل جاك اللوالب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
انتشر فوق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
نشمر بإحكام نمط هلام لفة ؛ التفاف في غلاف بلاستيكي. ضعيها في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات أو حتى تتماسك.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
4
مقطعة إلى 1 في. شرائح.