جنوب غرب القمح بيري بيلاف

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون بيلاف توت القمح الجنوبي الغربي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من عصير الليمون والملح والجيكاما وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطر القمح بيري بيلاف, الأرز والقمح بيلاف التوت مع السبانخ الطفل، و جنوب غرب الأرز بيلاف.