صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة3
مجلة

جنوب غرب الإفطار البوريتو

جنوب غرب الإفطار البوريتو
جنوب غرب الإفطار البوريتو يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الملح والكزبرة وتورتيلا الدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 99 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهناك عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الوجبة الصباح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول جنوب غرب لحم البقر بوريتوس, الإفطار البوريتو، و الإفطار البوريتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي البيض والحليب والملح معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يسكب مزيج البيض ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البيض تماما ، حوالي 5 دقائق. يقطع البيض المطبوخ ويوضع في وعاء كبير. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة وقلبي النقانق والثوم. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق ، ثم يضاف البصل. استمر في الطهي والتحريك حتى تتفتت النقانق ، وتحمر بالتساوي ، ولم تعد وردية.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
استنزاف وتجاهل أي الشحوم الزائدة.
6
يمزج النقانق مع البيض والطماطم والكزبرة والهالابينو وتوابل التاكو. السماح الخليط لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، ثم ضجة في الجبن الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
سيلانتروسيلانترو
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
سجقسجق
طماطمطماطم
البيضالبيض
7
ضع التورتيلا على سطح عملك ، ثم ضع القليل من الحشوة بالملعقة في منتصف الطريق بين الحافة السفلية ووسط التورتيلا. تسطيح ملء في شكل مستطيل مع الجزء الخلفي من ملعقة. اطو الجزء السفلي من التورتيا بإحكام فوق الحشوة ، ثم اطو الحواف اليسرى واليمنى.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
8
لفة بوريتو تصل إلى الحافة العلوية ، وتشكيل اسطوانة ضيقة. كرر مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
9
لف البوريتو الفردي بإحكام بغلاف بلاستيكي وقم بتجميده حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
10
سخنيها في الميكروويف حتى تصبح ساخنة ، من 3 إلى 4 دقائق ، قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 39 دولار.
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
بوينا فيستا شاتو بوينا فيستا بينوت نوير
العبير من الشاي الأسود والهيل هي الطبقات من الملاحظات من توت وبلاك بيري. النكهات الطازجة من التوت البري والبرقوق وقشر البرتقال توفر الملاحظات لذيذا حية مع لمسة من المعادن والهيل. هذا هو نوير بينوت غنية وكاملة الجسم مع حموضة متوازنة والانتهاء من محكم بدقة.