صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
مجلة

جنوب الحدود الدجاج التورتيا الفول خزفي

جنوب الحدود الدجاج التورتيا الفول خزفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب طاجن فول التورتيلا جنوب الحدود. حصة واحدة تحتوي على 686 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 2.52 لكل وجبة. مزيج من القرفة المطحونة وزيت الكانولان وحبوب بوش بينتو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل جنوب طاجن الدجاج الحدودي, جنوب الحدود طبق خزفي البيض، و مقلاة الدجاج والمعكرونة جنوب الحدود.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الدجاج والثوم والبصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
إزالة من الحرارة ويقلب في بوش-الفاصوليا ، بوش-الفاصوليا بينتو ، بوش-الفاصوليا السوداء ، الفلفل الأخضر ، الطماطم ، الذرة ، تاكو التوابل والكمون والقرفة والملح محنك والفلفل والقشدة الحامضة والرقاق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
(التاجر جو )(التاجر جو )
بينتو الفولبينتو الفول
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
5
انقله إلى طبق خبز مدهون 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
6
يرش الجبن والزيتون على الوجه. تغطية مع رقائق الألومنيوم أو غطاء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
7
تخبز في الفرن المسخن لمدة 40 دقيقة. كشف وتخبز لوإضافية 15 دقائق أو حتى يسخن من خلال وذاب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطفالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطممكعبات الطماطم3(شتاء)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة عجة الذرة ، ممزقة إلى قطع صغيرةحزمة عجة الذرة ، ممزقة إلى قطع صغيرة7القرنفلثوم مفرومثوم مفروم128مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بوش Beans فاصولياء ، مجففة ، مغسولةبوش Beans فاصولياء ، مجففة ، مغسولة64مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الزيتون الناضجة ، استنزفتشرائح الزيتون الناضجة ، استنزفت1كبيرالبصل المفرومالبصل المفروم425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبوب بينتو ، تشطف وتصفىحبوب بينتو ، تشطف وتصفى11 رطل كوسة،أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمزيج الجبن المكسيكي المبشورمزيج الجبن المكسيكي المبشور6أنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم-مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمأنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم-مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة35مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة تاكو التوابلحزمة تاكو التوابل425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نواة الذرة كاملة ، استنزفتنواة الذرة كاملة ، استنزفت