صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

جنوب الحدود البطاطا المهروسة رغيف اللحم

جنوب الحدود البطاطا المهروسة رغيف اللحم
جنوب الحدود البطاطا المهروسة رغيف اللحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.52 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 468 سعرة حرارية. حاول 34 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من البصل ولحم البقر المفروم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم جوز الهند والأفوكادو كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو ممتاز. حاول جنوب الحدود البطاطا المهروسة رغيف اللحم, حساء الشودر جنوب الحدود، و جنوب حساء الحدود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
تحضير البطاطس المهروسة باتباع إرشادات العبوة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
3
في وعاء كبير ، والجمع بين جميع المكونات من لحم البقر من خلال الفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
تخلط جيدا ولكن بخفة.
5
شكل الخليط في رغيف 10 * 4 بوصة.
6
مكان على رف المغلفة مع رذاذ الطبخ على عموم اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
7
خبز 1 ساعة و 20 دقيقة ، أو حتى درجة الحرارة الداخلية 160 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
اسمحوا الوقوف 5 دقائق ثم الصقيع مع البطاطا المهروسة. قمة مع السالسا وشرائح الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

المكونات