جنوب أفريقيا كاري الخضار

جنوب أفريقيا الكاري الخضار قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 209 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملفوف وزيت سلطة وقرنبيط وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول جنوب أفريقيا برجر, صلصة الفاكهة (زوت - جنوب أفريقيا)، و خبز النزهة (من جنوب إفريقيا) لوصفات مماثلة.