جمبري مشوي على أسياخ ، جرجير ، وسلطة برتقال مع صلصة الحمضيات والريحان

جمبري مشوي على أسياخ, جرجير, وسلطة البرتقال مع صلصة الحمضيات والريحان رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 224 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم العنب والحمضيات الريحان خلع الملابس وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الروبيان المتبل بالحمضيات مع البصل المشوي وسلطة البرتقال, سلطة الروبيان المشوي مع البرتقال ، الهندباء ، جرجير الطفل وراديتشيو، و سلطة جرجير مع صلصة الحمضيات.