جلود سوبر مهروسة مع شريحة لحم وفلفل هاش

قد تكون الجلود الفائقة المهروسة مع شرائح اللحم والفلفل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 511 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. مزيج من البصل, كيس, كريم قليل الدسم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص يوم فالنتين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 72%. حاول شريحة لحم مع الفلفل الأحمر انتشار الأفوكادو, شريحة لحم الخاصرة مع الخرشوف-بطاطس هاش وحلب-فلفل أيولي، و شريحة لحم الخاصرة مع الخرشوف-بطاطس هاش وحلب-فلفل أيولي لوصفات مماثلة.

تعليمات

قطع البطاطا ، والجلود-على ، إلى قطع صغيرة.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء البارد. غطي القدر واتركيه حتى يغلي على نار عالية. كشف ، إضافة الملح إلى الموسم حتى البطاطا ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

ضعي قدرا صغيرا على نار خفيفة وأضيفي الزبدة والثوم والبصل الأخضر.

المكونات سوف تحتاج

خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

2 زيتون محشو بالبيمينتو

1 برتقالة، بشر

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

دع الخليط يذوب معا وينقع. يطهى على نار خفيفة و 5 دقائق. إيقاف الحرارة واسمحوا الوقوف.

سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية. قم بتتبيل شرائح اللحم بالملح والفلفل ثم أضف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي ، 1 دورة من المقلاة ، سوف يدخن الزيت لا تفزع ، فقط أضف اللحم وابدأ في حرقه. براون الشرائط على جميع الاطراف ضرب مع بعض صلصة رسيستيرشاير ثم دفع تشغيله ل 1 جانب من المقلاة.

المكونات سوف تحتاج

12 إلى 16 خبز ساندويتش

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

شرائح اللحم

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

أضف ملعقة كبيرة أخرى من الزيت النباتي إلى المقلاة ثم الفلفل الحار والبصل. الموسم حتى الخضار مع الملح والفلفل ثم إرم حولها, الحارقة حتى حواف, لآخر 1 إلى 2 دقائق قبل الجمع بين جميع اللحوم والخضار معا.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة

20 شريحة كوسة رفيعة

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

يضاف الزعتر ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى ، مع إبقاء كل شيء يتحرك مثل القلي السريع. أطفئي النار واعصري عصير 1 ليمونة فوق شرائح اللحم والخضروات. طعم التوابل.

المكونات سوف تحتاج

1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون

تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)

شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة

2 كوب فصوص ثوم

1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع

صفي البطاطس ثم أعدها إلى القدر الساخن لتبخر بعض محتوى الماء.

المكونات سوف تحتاج

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

أضف الثوم المحفوظ وخليط البصل الأخضر إلى البطاطس مع الكريمة الحامضة وابدأ في تحطيم الهراسة.

المكونات سوف تحتاج

رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

1 برتقالة، بشر

إضافة في 1/4 كوب إلى 1/2 كوب الحليب للحصول على البطاطا إلى الاتساق المطلوب ثم الهريس في الجبن. قم بتتبيل القشرة الفائقة المهروسة بالملح والفلفل حسب ذوقك. تتراكم جلود السوبر المهروسة على طبق ، أعلى مع تجزئة شريحة لحم. يم س!

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

صلصة التوت البري، للتقديم