جزر صغير مع الشبت والزبدة والليمون

قد يكون الجزر الصغير مع الشبت والزبدة والليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير الليمون والفلفل وأقل الصوديوم مرق الدجاج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جزر صغير مطهو على البخار مع زبدة البرتقال والشبت, الجزر الصغير المزجج والشبت الطازج، و زيت الزيتون-سمك الهلبوت المسلوق مع الشبت-الجزر الصغير المحمص.