جزر شمال أفريقيا متبل

قد يكون الجزر المتبل في شمال إفريقيا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 56 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وجد 37 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأفريقي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك جزر وكزبرة مطحونة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول شمال أفريقيا-طاجين خضار متبل, شمال أفريقيا-سلطة الجزر والجزر الأبيض المتبل، و شمال أفريقيا متبل الجوز-حساء جوز الهند لوصفات مماثلة.