جرجير الطفل الذائب والسبانخ وسلطة المعكرونة

ذبل الطفل جرجير والسبانخ والمعكرونة سلطة هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 710 سعرة حرارية, 97 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على سلطة دجاج الخس الآسيوية والدجاج البلسمي وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكعكة الشوكولاته رقاقة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الخليط الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. جعلت 34 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي سلطة جرجير سبانخ ذابلة مع صلصة التفاح, سردين مشوي فوق جرجير صغير ذائب، و الاسكالوب مع السبانخ الذابلة والجرجير.