جراد ماكي تشو

جراد ماكي تشو قد يكون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 216 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. حاول ماك شو, ماك شو، و ماك شو لوصفات مماثلة.