جراد كيساديلاس

قد يكون جراد البحر كويساديلا مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 380 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الرقاق الدقيق والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في ما يقرب من 50 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 9 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول جراد هالبينو الجبن خبز الذرة تصدرت مع جراد إيتوفي, شواء لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد والأناناس كويساديلا (ويعرف أيضا باسم شواء هاواي بيتزا كويساديلا)، و كويساديلاس دي بولو (دجاج كويساديلاس) لوصفات مماثلة.