صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة38
مجلة

جراد البحر ماك والجبن

جراد البحر ماك والجبن
جراد البحر ماك والجبن يتطلب تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1232 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 74 جرام دهون كل. ل $6.89 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. وجد 42 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك بلح البحر والحليب وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول نباتي ماك والجبن, أفضل نباتي ماك اند تشيز، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
خفقت في الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
أضيفي المرق الساخن والحليب والقشدة واخفقي حتى تبدأ الصلصة في التكاثف. يطهى لمدة 5 دقائق مع الخفق من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
صلصةصلصة
الأسهمالأسهم
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
يرفع عن النار ويخفق في الجبن ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
يضاف البقدونس والزعتر والطرخون والمعكرونة ويقلب حتى يمتزج. يقطع الكركند إلى قطع صغيرة الحجم ويطوى في المعكرونة. قسم إلى أوعية.
المكونات سوف تحتاج
الطرخونالطرخون
جراد البحرجراد البحر
البقدونسالبقدونس
المعكرونةالمعكرونة
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
لتتصدر الفتات: سخني الفرن مسبقا إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
انشر فتات الخبز على صينية ونخب حتى تصبح ذهبية اللون بالكاد ، مع التحريك مرة أو مرتين ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
انتشارانتشار
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف الأنشوجة ويقلب لمدة دقيقة أو 2 حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
11
يضاف فتات الخبز ويتبل بالملح والفلفل ويطهى مع التقليب حتى يصبح دافئا ومقرمشا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فتات الخبزفتات الخبز
12
يرفع عن النار ويقلب في البقدونس وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
نكهة الليموننكهة الليمون
البقدونسالبقدونس
13
يرش بسخاء على المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
14
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
15
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
16
يضاف النبيذ ويغلى المزيج ويضاف بلح البحر ويغطى ويطهى حتى يفتح بلح البحر.
المكونات سوف تحتاج
بلح البحربلح البحر
النبيذالنبيذ
17
أخرج بلح البحر إلى وعاء لاستخدام آخر ، ثم صفي المرق في قدر.
المكونات سوف تحتاج
بلح البحربلح البحر
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)الأنشوجة المفرومةالأنشوجة المفرومة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الخشنةفتات الخبز الخشنة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف6(شتاء)طحينطحين680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فونتينا ، مبشورة بخشونةفونتينا ، مبشورة بخشونة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الطرخون الطازج المفروم ناعماالطرخون الطازج المفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زعتر طازج مفروم ناعمازعتر طازج مفروم ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريمة الخفق الثقيلة ، ساخنةكريمة الخفق الثقيلة ، ساخنة2(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور2كلغالكركند ، على البخار ، واللحوم إزالتها من قذائفالكركند ، على البخار ، واللحوم إزالتها من قذائف907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بلح البحر ، نقيتبلح البحر ، نقيت2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبارميجيانو ريجيانو المبشوربارميجيانو ريجيانو المبشور454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قذائف المعكرونة ، المطبوخة في الماء المملح إلى ال دينتقذائف المعكرونة ، المطبوخة في الماء المملح إلى ال دينت8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج4الكراث المفروم خشناالكراث المفروم خشنا454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تاليجيو ، إزالة القشرة ، مقطعة إلى قطعتاليجيو ، إزالة القشرة ، مقطعة إلى قطع6(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب كامل الدسم ، ساخنةالحليب كامل الدسم ، ساخنة

النبيذ الموصى به: شابلي, شاردونيه

جراد البحر في القائمة? جرب الاقتران مع شابليس وشاردونيه. شابليس مثالي مع سرطان البحر, لكن شاردوني من مناطق أخرى لا بد أن يضرب المكان أيضا. يبدو صموئيل بيلود شابليس رئيس الوزراء كرو مونتي دي تونير مع تصنيف 4.8 من أصل 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 41 دولار لكل زجاجة.
صموئيل بيلود شابليس رئيس الوزراء كرو مونتيي دي تونير
صموئيل بيلود شابليس رئيس الوزراء كرو مونتيي دي تونير
مزيج: 100 ٪ شاردونيه