جذر البنجر المخبوز مع صلصة الزبادي والجوز
قد يكون جذر البنجر المخبوز مع صلصة الزبادي والجوز هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 295 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك الجوز والزبدة واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة بنجر مطهو ببطء دافئ مع خضار البنجر وصلصة الزبادي (باور فودز), سلطة البنجر مع صلصة البرتقال والجوز، و سلطة البنجر مع صلصة الزبادي لوصفات مماثلة.
تعليمات
انشر الجوز في طبقة واحدة على صينية خبز. مشوي في 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية) لمدة 15 إلى 20 دقيقة. فرم خشنا.
زبدة رقائق الألومنيوم. بيرس البنجر مع شوكة ، والتفاف مع احباط.
تخبز في 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 1 ساعة ، أو حتى تصبح طرية. رائع.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الزبادي حتى يصبح ناعما.
اخلطي الفلفل الأخضر والكزبرة والجوز. الموسم حسب الذوق مع الملح. البرد لمدة 30 دقيقة.
قشر البنجر ، والربع دون قطع على طول الطريق.
ضعيها في طبق التقديم وافرديها. ملعقة خلع الملابس على البنجر, ومقبلات مع الكزبرة, ومفروم الفلفل الأحمر شيلي.