جديلة لحم الخنزير المقدد والبيض
قد يكون جديلة لحم الخنزير المقدد والبيض مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك الملح والبصل والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بيكون تشيز برجر جديلة, لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن، و بيكون البيض والجبن الإفطار جديلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 دولارا فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا ؛ يصفى على مناشف ورقية. احتياطي 1 ملعقة كبيرة المرق في مقلاة. يطهى البصل في مرق لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة 2 دقيقة أو حتى ينضج.
في وعاء متوسط ، يخفق البيض والمايونيز وصلصة الفلفل والملح والفلفل مع الخفق حتى يمتزج جيدا.
يضاف خليط البيض إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك.
على ورقة الكعكة غير مدهون ، انبسط العجين واضغط في مستطيل 12 * 9 بوصة. ملعقة البيض أسفل مركز العجين إلى داخل 1 1/2 بوصة من كل جانب قصير.
ضعي لحم الخنزير المقدد فوق البيض ورشي الجبن.
مع سكين حاد ، وجعل التخفيضات 1 1/2 بوصة وبصرف النظر على الجانبين طويلة من العجين إلى داخل 1/4 بوصة من التعبئة. جلب ينتهي على ملء ، ثم بالتناوب عبر شرائط على ملء.
اخبزيها من 22 إلى 24 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ولم تعد عجينة.