صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جديلة لحم الخنزير المقدد والبيض

جديلة لحم الخنزير المقدد والبيض
قد يكون جديلة لحم الخنزير المقدد والبيض مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك الملح والبصل والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بيكون تشيز برجر جديلة, لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن، و بيكون البيض والجبن الإفطار جديلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 دولارا فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا ؛ يصفى على مناشف ورقية. احتياطي 1 ملعقة كبيرة المرق في مقلاة. يطهى البصل في مرق لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة 2 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
في وعاء متوسط ، يخفق البيض والمايونيز وصلصة الفلفل والملح والفلفل مع الخفق حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
مايونيزمايونيز
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يضاف خليط البيض إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
على ورقة الكعكة غير مدهون ، انبسط العجين واضغط في مستطيل 12 * 9 بوصة. ملعقة البيض أسفل مركز العجين إلى داخل 1 1/2 بوصة من كل جانب قصير.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
العجينالعجين
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
ضعي لحم الخنزير المقدد فوق البيض ورشي الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
بيكونبيكون
البيضالبيض
6
مع سكين حاد ، وجعل التخفيضات 1 1/2 بوصة وبصرف النظر على الجانبين طويلة من العجين إلى داخل 1/4 بوصة من التعبئة. جلب ينتهي على ملء ، ثم بالتناوب عبر شرائط على ملء.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
7
اخبزيها من 22 إلى 24 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ولم تعد عجينة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
قطع بالعرض إلى شرائح.
9
قدميها دافئة.