صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جديلة أنتيباستو

جديلة أنتيباستو
أنتيباستو جديلة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك لحم الخنزير اللذيذ وقلوب الخرشوف المتبلة والزيتون اليوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, جديلة الاحتفال، و جديلة عيد الميلاد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350°. في وعاء صغير ، إرم الزيتون والخرشوف والطماطم (البندورة) ، 2 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان ، 2 ملاعق كبيرة من الزيت والريحان حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، انزع عجينة الرغيف الفرنسي بعناية ؛ لفة في 15 * 10 بوصة. مستطيل.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
3
نقل إلى مدهون 15 * 10 * 1 في. الخبز عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
طبقة بروسسيوتو, الجبن بروفولوني والفلفل الأحمر بالطول أسفل المركز الثالث من المستطيل. قمة مع خليط الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
بروسسيوتوبروسسيوتو
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
5
على كل جانب طويل ، قطع 10 شرائط حوالي 3-1 / 2 بوصة. في المركز.
6
بدءا من نهاية واحدة ، أضعاف شرائط بالتناوب في زاوية عبر ملء ، معسر ينتهي لختم.
7
يدهن بالزيت المتبقي ويرش بجبنة البارميزان المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
رفيع-رفيع-
8
اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
اسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل القطع.
10
قدميها دافئة.