صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جبني لحم الخنزير والهليون خبز

جبني لحم الخنزير والهليون خبز
قد يكون لحم الخنزير الجبن وخبز الهليون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 93 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البصل والفلفل وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. حاول طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير, الهليون الجبني ولحم الخنزير، و طاجن الهليون الجبني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
اخلطي لحم الخنزير والبصل والفلفل الأحمر والهليون في طبق الخبز المحضر. في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والدقيق والبارميزان والطرخون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الهليونالهليون
البارميزانالبارميزان
الطرخونالطرخون
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
يسكب فوق خليط لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
اخبزيها لمدة 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين
5
يرش الجبن الشيدر. استمر في الخبز من 3 إلى 5 دقائق ، أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
6
اتركه من 5 إلى 10 دقائق قبل التقديم.