جبني لحم الخنزير والهليون خبز
قد يكون لحم الخنزير الجبن وخبز الهليون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 93 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البصل والفلفل وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. حاول طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير, الهليون الجبني ولحم الخنزير، و طاجن الهليون الجبني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة برفق.
اخلطي لحم الخنزير والبصل والفلفل الأحمر والهليون في طبق الخبز المحضر. في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والدقيق والبارميزان والطرخون والملح والفلفل.
يسكب فوق خليط لحم الخنزير.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا.
يرش الجبن الشيدر. استمر في الخبز من 3 إلى 5 دقائق ، أو حتى تذوب الجبن.
اتركه من 5 إلى 10 دقائق قبل التقديم.