صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جبني طبق الفاصوليا الخضراء

5
4
3
2
1
جبني طبق الفاصوليا الخضراء

جبني طبق الفاصوليا الخضراء

قد يكون طبق الفاصوليا الخضراء الجبني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجبن والجبن الموزاريلا والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي طبق جانبي من الفاصوليا الخضراء, فاشولاكيا (طبق جانبي من الفاصوليا الخضراء اليونانية)، و طاجن الفاصوليا الخضراء.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، اقلي البصل حتى يصبح شفافا. يضاف الدقيق والحليب وجبنة الموزاريلا والجبن القريش والسكر والملح ؛ يطهى مع التحريك حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
الجبنالجبن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
ضع الفاصوليا الخضراء في طبق خبز 9 * 13 بوصة ؛ صب صلصة الجبن فوق الفاصوليا الخضراء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
في وعاء صغير الجمع بين فتات الخبز والبيض.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
موزعة على الفاصوليا الخضراء.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
انتشارانتشار
6
تخبز في فرن محمى لمدة 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا