صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جبني الطماطم-خبز لحم البقر

جبني الطماطم-خبز لحم البقر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب خبز الطماطم البقري بالجبن. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.03 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط المزيج الأصلي, فلفل حلو, إلى 3 طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول جبني لحم البقر والطماطم خبز, خبز لحم البقر الإيطالي بالجبن، و جبني البطاطا لحم البقر خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت. رش مقلاة 13 * 9 بوصة مع رذاذ الطهي. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري ومسحوق الفلفل الحار على نار متوسطة إلى عالية من 6 إلى 8 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ؛ يصفى. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة والمايونيز والجبن والبصل.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الجبنالجبن
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في وعاء متوسط ، يقلب المزيج السريع والماء البارد بالشوكة حتى تتشكل عجينة طرية. باستخدام الأصابع مغموسة في مزيج بيسكويك ، اضغط العجين في أسفل و 1/2 بوصة حتى الجانبين من عموم.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
العجينالعجين
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
4
طبقة لحم البقر والطماطم والفلفل على العجين. ملعقة خليط القشدة الحامضة على رأس; موزعة بالتساوي على الخضار لتغطية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
انتشارانتشار
العجينالعجين
لحوم البقرلحوم البقر
5
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تصبح حواف العجين بنية فاتحة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن