جبني الدجاج بوبلانو الشوربة
جبني الدجاج بوبلانو الشوربة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 617 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك ملح وفلفل وجبن شيدر حاد ورقائق التورتيلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الدجاج بوبلانو, شوربة ذرة بوبلانو محمصة مع الدجاج والسجق، و طباخ بطيء بوبلانو حساء الذرة مع الدجاج والكوريزو.
تعليمات
سخن الفروج الفرن وتعيين رف الفرن في حوالي 6 بوصة من مصدر الحرارة. خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم.
قطع الفلفل إلى نصفين من الأعلى إلى الأسفل ؛ قم بإزالة الجذع والبذور والأضلاع ، ثم ضع الفلفل المقطوع جانبا لأسفل على صينية الخبز المعدة.
اطبخي تحت الفروج المسخن مسبقا حتى يصبح جلد الفلفل أسودا وتقرحات ، حوالي 5 دقائق.
ضع الفلفل الأسود في وعاء ، وأغلقه بإحكام بغلاف بلاستيكي. اترك الفلفل على البخار أثناء تبريده ، حوالي 20 دقيقة. مرة واحدة باردة ، وإزالة الجلود وتجاهل. النرد الفلفل المحمص.
أثناء تبريد الفلفل ، تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة.
خفقت في الدقيق ، ويقلب حتى يصبح الخليط مثل عجينة والبني الذهبي الفاتح ، حوالي 5 دقائق. اخفقي مرق الدجاج تدريجيا في خليط الدقيق واتركيه على نار متوسطة. يطهى ويقلب حتى يصبح الخليط سميكا وناعما ، حوالي 10 دقائق.
ضجة في الفلفل مكعبات, الدجاج مكعبات, ذرة, فاصوليا سوداء, جبن شيدر, والفلفل جاك الجبن. يتبل بالكمون ومسحوق الثوم والملح والفلفل. يغلى المزيج على نار خفيفة ويترك على نار خفيفة حتى يذوب الجبن ويصبح الحساء ساخنا ، حوالي 10 دقائق.
تقدم مع رش رقائق التورتيلا.