صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

جبني الدجاج بوبلانو الشوربة

جبني الدجاج بوبلانو الشوربة
جبني الدجاج بوبلانو الشوربة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 617 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك ملح وفلفل وجبن شيدر حاد ورقائق التورتيلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الدجاج بوبلانو, شوربة ذرة بوبلانو محمصة مع الدجاج والسجق، و طباخ بطيء بوبلانو حساء الذرة مع الدجاج والكوريزو.

تعليمات

1
سخن الفروج الفرن وتعيين رف الفرن في حوالي 6 بوصة من مصدر الحرارة. خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
قطع الفلفل إلى نصفين من الأعلى إلى الأسفل ؛ قم بإزالة الجذع والبذور والأضلاع ، ثم ضع الفلفل المقطوع جانبا لأسفل على صينية الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البذورالبذور
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
اطبخي تحت الفروج المسخن مسبقا حتى يصبح جلد الفلفل أسودا وتقرحات ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
4
ضع الفلفل الأسود في وعاء ، وأغلقه بإحكام بغلاف بلاستيكي. اترك الفلفل على البخار أثناء تبريده ، حوالي 20 دقيقة. مرة واحدة باردة ، وإزالة الجلود وتجاهل. النرد الفلفل المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
5
أثناء تبريد الفلفل ، تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
خفقت في الدقيق ، ويقلب حتى يصبح الخليط مثل عجينة والبني الذهبي الفاتح ، حوالي 5 دقائق. اخفقي مرق الدجاج تدريجيا في خليط الدقيق واتركيه على نار متوسطة. يطهى ويقلب حتى يصبح الخليط سميكا وناعما ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
ضجة في الفلفل مكعبات, الدجاج مكعبات, ذرة, فاصوليا سوداء, جبن شيدر, والفلفل جاك الجبن. يتبل بالكمون ومسحوق الثوم والملح والفلفل. يغلى المزيج على نار خفيفة ويترك على نار خفيفة حتى يذوب الجبن ويصبح الحساء ساخنا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبن بيبرجاكجبن بيبرجاك
الجبنالجبن
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفلفلالفلفل
فلفلفلفل
الكمونالكمون
الذرةالذرة
الملحالملح
حساءحساء
8
تقدم مع رش رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(التاجر جو )(التاجر جو )2كيلوغرامكرتون مرق الدجاجكرتون مرق الدجاج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2(شتاء)كمون مطحونكمون مطحون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتمزيقه الفلفل جاك الجبنتمزيقه الفلفل جاك الجبن3فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات صدر دجاج مشويمكعبات صدر دجاج مشوي8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة شيدر حادة مبشورةجبنة شيدر حادة مبشورة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق التورتيلا ، لتتصدررقائق التورتيلا ، لتتصدر624مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نواة الذرة الكاملة مع الفلفلنواة الذرة الكاملة مع الفلفل