جبنة طماطم مشوية مفتوحة الوجه
حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل والثوم والجبن بروفولوني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساندويتش سويسري مشوي مفتوح الوجه ولحم الخنزير والطماطم, جبنة مشوية مفتوحة الوجه، و الطماطم والجبن المذاب ساندويتش مفتوح الوجه لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على ارتفاع متوسط.
يمزج زيت الزيتون والأوريجانو ورقائق الفلفل الأحمر ورشة ملح في وعاء صغير.
ادهني الجوانب المقطوعة من الرغيف الفرنسي ببعض الزيت المنكه. شواء قطع الجانب لأسفل حتى المحمص ، حوالي 4 دقائق.
افركي الجوانب المشوية من الرغيف الفرنسي بالثوم. توضع فوقها شرائح الطماطم وتتبل بالملح وتغطى بالبروفولون. اشوي ، مغطى ، حتى يذوب الجبن ، من 3 إلى 5 دقائق.
يرش مع الزيت المنكه المتبقي ويتبل بالملح.