صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

جبنة شيدر بيضاء مخبوزة مع اللفت ولحم الخنزير المقدد

جبنة شيدر بيضاء مخبوزة مع اللفت ولحم الخنزير المقدد
خبز شيدر الأبيض ماك ن الجبن مع اللفت ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 647 سعرة حرارية. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 101 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط داش جوزة الطيب والدقيق والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شيدر أبيض بيكون ماك والجبن, لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن، و كرة جبنة شيدر بيضاء حلوة وحارة مع التفاح ولحم الخنزير المقدد.

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسحق محلية الصنع العجين المخمر الثوم زبدة الخبز المحمصسحق محلية الصنع العجين المخمر الثوم زبدة الخبز المحمص3القشرة: فتات بسكويت غراهامألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية1داش1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1الخضروات (مثل السبانخ)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون99فلفل هابينرواللفت الطازج ، المفروم (حوالي نصف حفنة)اللفت الطازج ، المفروم (حوالي نصف حفنة)454فلفل هابينروجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم1داش1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)170فلفل هابينرومركز قطع لحم الخنزير المقدد أو بانسيتا ، المطبوخة وانهارتمركز قطع لحم الخنزير المقدد أو بانسيتا ، المطبوخة وانهارت28فلفل هابينروبارميزان ، مبشور ناعمابارميزان ، مبشور ناعما1بصل أرجواني مقطع إلى مكعباتبصل أرجواني مقطع إلى مكعبات227فلفل هابينروشيدر أبيض حاد ، مبشورشيدر أبيض حاد ، مبشور7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة