جبن الماعز وكيش الكراث

وصفة جبن الماعز وكيش الكراث يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 334 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من wholefoodsmarket.com لديها 237 المشجعين. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة. إذا كان لديك قشرة فطيرة وكراث وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول كيشي جبن الكراث والماعز, كيشي جبن الماعز والكراث والسبانخ، و كيشي صغير بالفطر والكراث وجبن الماعز في أكواب فيلو لوصفات مماثلة.