جبن الماعز والطماطم المحمصة كروستيني
وصفة جبن الماعز والطماطم المحمصة كروستيني يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. ل Serving 7.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 1358 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الملح, فص ثوم, طماطم كرزية, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل الطماطم المحمصة وجبن الماعز كروستيني, طماطم كروستيني مع جبن الماعز المخفوق، و الطماطم والأفوكادو-جبن الماعز كروستيني.
تعليمات
الجمع بين 1 كوب نصف الطماطم الكرز ، 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، 1 فص ثوم شرائح ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، و 1/4 كوب أوراق الريحان الطازجة ؛ مشوي في منتصف الفرن حتى تذبل الطماطم وهي ذهبية (حوالي 20 دقيقة).
إزالة من الفرن; رذاذ مع 2 ملعقة شاي الخل البلسمي. مشوي 10 دقائق إضافية.
يوزع 1/4 كوب من جبن الماعز المعبأ بالتساوي على 12 كروستيني محمص ؛ أعلى مع خليط الطماطم.