جامبالايا

قد يكون جامبالايا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 307 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة, و 28 سيقول أنها ضربت المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك ورق الغار والنقانق وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 66%. حاول وعاء واحد جامبالايا, فيج جامبالايا، و جامبالايا لوصفات مماثلة.