صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

جالابي شيمو, سجق, جاك, والبيض الإفطار جديلة

جالابي شيمو, سجق, جاك, والبيض الإفطار جديلة
هالبي شيمو ، السجق ، جاك ، والبيض الإفطار جديلة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على نقانق الدجاج والفلفل الحار والبيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جديلة الإفطار مع البيض ، سجق الهالبينو ، الفلفل الأحمر المحمص ، وجبن الموزاريلا, السجق شيدر الإفطار جديلة، و هالبينو السجق كولاتشس: أفضل وجبة الإفطار من أي وقت مضى.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
انبسط العجين على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ; بات في 15 س 10 بوصة مستطيل.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البصل والنقانق ؛ يطهى لمدة 9 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. ضجة في البيض ؛ كوك 1 1/2 دقيقة أو حتى تعيين.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
البصلالبصل
البيضالبيض
5
إزالة من الحرارة.
6
رش مونتيري جاك بالطول أسفل مركز العجين, ترك حوالي 2 1/2 بوصة الحدود على كل جانب. ملعقة خليط البيض بالتساوي على الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
الجبنالجبن
العجينالعجين
البيضالبيض
7
يرش الجبن الشيدر على خليط البيض; أعلى مع الفلفل هالابيو.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
الفلفلالفلفل
البيضالبيض
8
قم بعمل قطع قطرية بطول 2 بوصة على بعد حوالي 1 بوصة على جانبي العجين إلى 1/2 بوصة من الحشوة باستخدام سكين حاد أو مقصات مطبخ. ترتيب شرائط على ملء ، بالتناوب شرائط قطريا على ملء. الصحافة ينتهي تحت لختم.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
9
فرشاة مع بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
10
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
12
قطع بالعرض إلى شرائح.