جازباتشو الأفوكادو
الأفوكادو جازباتشو قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الصيف. جعلت 114 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والماء والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول الخيار الأفوكادو جازباتشو, جازباتشو الأفوكادو النباتي الخام، و الخيار الأفوكادو جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تحصل على خليط ناعم.اضبط التوابل وانقلها إلى وعاء وضعها في الثلاجة حتى تصبح باردة جدا ، على الأقل 1 hour.To قدميها ، قسمي الجازباتشو في أوعية أو أكواب وزينيها بالخيار والفلفل الأحمر.