جازباتشو أخضر مع جمبري
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون الجازباتشو الأخضر مع الجمبري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 902 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. مزيج من اللوز والخيار والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول جازباتشو الخضراء, جازباتشو الخضراء، و جازباتشو الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم من الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخلطي 3 أكواب من مكعبات الخبز مع الخل.
إضافة الماء ؛ جانبا 5 دقائق لتليين.
في الخلاط ، اخلطي الخيار والبصل واللوز و 1 فص ثوم و 1 كوب عنب.
أضف الخبز المنقوع و 1/2 كوب زيت زيتون و 1 ملعقة صغيرة من الملح. هريس حتى تصبح ناعمة.
ضعي الحساء في الثلاجة ليبرد لمدة 20 دقيقة أو حتى عدة ساعات.
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة نونستيك كبيرة ، تسخين 2 ملاعق كبيرة من النفط المتبقية على حرارة عالية معتدلة.
يضاف الجمبري والباقي 1 فص ثوم و 1 ملعقة صغيرة ملح. يطهى مع التحريك المتكرر حتى ينضج الجمبري ، من 3 إلى 5 دقائق.
إزالة الروبيان مع ملعقة فترة زمنية محددة.
خففي الحرارة إلى معتدلة وأضيفي 3 أكواب من مكعبات الخبز المتبقية. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح الخبز هشا وذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
قطع العنب المتبقية في النصف. في وعاء صغير ، اخلطي أنصاف العنب والروبيان والخبز المحمص.
قدمي الجازباتشو (ضعفت مع كمية صغيرة من الماء إذا كانت أكثر سمكا مما تريد) مغطاة بمزيج الروبيان والعنب الدافئ أو في درجة حرارة الغرفة.
توصية النبيذ: عندما يكون الطبق حلوا ، يجب أن يكون النبيذ أيضا. ريسلينج في وقت متأخر من الحصاد ، سميك ، غني ، ونابض بالحياة مع نكهات الحمضيات والمشمش ، سيكون مذهلا مع هذا الجازباتشو.