صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

جازباتشو

جازباتشو
قد يكون جازباتشو مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.15 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك خل النبيذ والبقدونس وعصير الخضار الخامس 8 وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي, جازباتشو أبيض (جازباتشو بلانكو)، و جازباتشو لوصفات مماثلة.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم البقر (اختياري)مرق لحم البقر (اختياري)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز العاديفتات الخبز العادي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخيار المفروم ، وإزالة البذورالخيار المفروم ، وإزالة البذور1الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي2فصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما1الليمون وعصيرالليمون وعصير1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون (أو أقل)زيت الزيتون (أو أقل)1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ناعماالبقدونس المفروم ناعما8الروبيان والأوردةفلفل مطحون بشكل خشنفلفل مطحون بشكل خشن4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم البرقوق الطازجة المفرومةطماطم البرقوق الطازجة المفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم8الروبيان والأوردةبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج8الروبيان والأوردةصلصة تاباسكو حسب الرغبةصلصة تاباسكو حسب الرغبة1كيلوغرامعصير الخضار الخامس 8عصير الخضار الخامس 82القشرة: فتات بسكويت غراهامفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأخضر المفروم أو 1/2 كوب فلفل أصفرالفلفل الأخضر المفروم أو 1/2 كوب فلفل أصفر