جازباتشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب جازباتشو. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 205 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز والبصل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي, جازباتشو أبيض (جازباتشو بلانكو)، و جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 8 مكونات في وعاء كبير ويمزج باستخدام خلاط الغمر.*
مزيج في زيت الزيتون والخل.
يضاف فتات الخبز وماء الطماطم والملح والفلفل.
تبرد لمدة 4 إلى 8 ساعات قبل التقديم للسماح بنكهات مختلطة. لمزيد من الذوق / الإبداع ، أجوف 6 فلفل حلو ليكون بمثابة أوعية للحساء.
تمزج الطماطم والملح في الخلاط وتهرس على نار عالية حتى تصبح ناعمة.
ضع بعض القماش القطني في مصفاة واترك السائل يتساقط ببطء. احتفظ بالسائل.