صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

جازباتشو

جازباتشو
قد يكون جازباتشو مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كان 968 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. مزيج من خل النبيذ والفلفل والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 93%. حاول جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي, جازباتشو أبيض (جازباتشو بلانكو)، و جازباتشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط أو معالج الطعام ، يمزج عصير الطماطم والبصل والفلفل والخيار والطماطم والبصل الأخضر والثوم وعصير الليمون وخل النبيذ الأحمر والطرخون والريحان والبقدونس والسكر والملح والفلفل. امزج حتى تمتزج جيدا ولكن لا تزال مكتنزة قليلا. البرد 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
عصير الطماطمعصير الطماطم
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
عصير الليمونعصير الليمون
الخيارالخيار
الطرخونالطرخون
طماطمطماطم
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
فلفلفلفل
باسلباسل
البصلالبصل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط