جارام ماسالا سمك الهلبوت المشوي في صلصة الطماطم بالكاري

وصفة جارام ماسالا سمك الهلبوت المحمص في صلصة الطماطم بالكاري يمكن أن ترضي شغفك الهندي 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. ل Serving 6.84 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة من الطبخ خزانة لديها 1076 المشجعين. إذا كان لديك البصل والثوم والكركم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول جارام ماسالا ، كيفية صنع مسحوق البنجابية جارام ماسالا في المنزل, غارام ماسالا دجاج بالكاري، و جارام ماسالا الفول السوداني المحمص لوصفات مماثلة.