صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

ثلاثة الانتشلادا الجبن

ثلاثة الانتشلادا الجبن
ثلاثة الانتشلادا الجبن قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 818 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 40 دقيقة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حلو وجبن شيدر وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزيتون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع وعاء واحد الشوكولاته دقيق الشوفان الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الانتشلادا الجبن, الانتشلادا الجبن، و الانتشلادا الجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1 كوب جبن مونتيري جاك ، 1 كوب جبن شيدر ، جبنة كريمية ، 1/4 كوب صلصة بيكانتي ، الفلفل الأحمر والبصل والكمون ؛ تخلط جيدا. ملعقة 1/4 كوب خليط الجبن أسفل وسط كل التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كوب من صلصة بيكانتي أو صلصة السالسا1 كوب من صلصة بيكانتي أو صلصة السالسا
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
2
لفة ومكان ، الجانب التماس أسفل ، في 13 في. س 9-في. طبق الخبز. ملعقة المتبقية صلصة بيكانتي بالتساوي على الانتشلادا; تغطية مع الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صلصة بيكانتي أو صلصة السالسا1 كوب من صلصة بيكانتي أو صلصة السالسا
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
3
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة. ضعي فوقها الخس والطماطم والزيتون الناضج ؛ تقدم مع صلصة بيكانتي إضافية إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صلصة بيكانتي أو صلصة السالسا1 كوب من صلصة بيكانتي أو صلصة السالسا
الزيتون الناضجالزيتون الناضج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة