ثلاث مقبلات كيشي بالجبن
قد تكون ثلاث مقبلات كيشي الجبن مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك جبن بولي رومانو ، وخردل بوبون ديجون الرمادي ، وجبن الموزاريلا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوسة كيشي المقبلات, مقبلات كيشي صغيرة مع لحم الخنزير المقدد، و مقبلات صغيرة من لحم الخنزير والبروكلي في أكواب فطيرة باللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
امزج فتات التكسير والسمن النباتي ؛ اضغط على قاع مقلاة 13 * 9 بوصة مع رش رذاذ الطهي.
خبز 8 إلى 10 دقيقة. أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد 5 دقائق.
يرش 1 كوب جبن موزاريلا على القشرة; أعلى مع الفلفل وجبن موزاريلا المتبقية.
يخفق البيض والحليب والخردل والبقدونس حتى يمتزج ؛ صب المكونات في المقلاة.
خبز 30 إلى 35 دقيقة. أو حتى يتم تعيين المركز. بارد 10 دقيقة. قبل قطع في الحانات.