تيمبيه بلت

تيمبيه بلت (تلت) يتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 813 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 71 جرام دهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت النباتي والخبز والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي كيفية جعل تخفيض البلسم في 10 دقيقة مع تيمبي والخيار (نباتي ، غف إذا تم استخدام غف تيمبي), الخضروات & تيمبيه قذرة الأحبة + كل ما تريد معرفته عن تيمبيه، و سلطة بلت.