تونكاتسو

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? تونكاتسو يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البانكو ، شرحات لحم الخنزير ، الكاتشب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البانكو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة براوني مقشرة بالبانكو كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تونكاتسو, تونكاتسو، و تونكاتسو.