تونة مدخنة

تراجع التونة المدخنة هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. هذا هور دي مازا له 182 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل والتونان الصلب المدخن في الماء والفجل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي تونة مدخنة, تونة مدخنة، و تونة مدخنة.